一石二鳥 - さん

一石二鳥（2008年6月10日の日記）

コメント一覧

• ごんたんさん

  2008年6月10日 11時46分

  おしゃぶり昆布、懐かしいですねん♪
  一人暮らしぢゃないごんたん家の食生活も、
  つい調理しやすい炒め物が多くなってます^^;
  小腹が空いたときは、お菓子を食べるより、
  こちらの方が健康的で良いですよね( ..)φふむ
  1袋に、結構たくさん入ってますね♪

• アリュールさん

  2008年6月10日 12時27分

  
  こんにちは、アリュールです。
  以前、僕もよく足がツリました。それも寝てる時に、ほとんど毎日。（涙）
  「ア、痛た、たっ～たっ～」って。睡眠不足になるし、しょうがなくて病院で診察を受けました。結果、
  ①運動不足、もしくは運動し過ぎ
  ②体液のバランスが崩れている
  ③不明（？）
  で、しばらくジム通いを中断して、サプリでマルチミネラル（カルシウム・マグネシウム・亜鉛・etc･･･）を摂取して、
  足首から先をベッドの縁から出して、掛け布団の重みでふくらはぎの筋肉に負荷が掛からないようにしました。
  そうしたら、3～4日で効果がありました。
  ストレッチも効果があるそうですよ！お大事に！
  
  

• ちゅんたさん

  2008年6月10日 12時51分

  一人暮らしだと、どうしても偏りが出てしまいがちですよね。
  でもkimidoriさんって、いつもお料理きちんと作っていてすごいなぁ～って。
  それでもマグネシウムとか足りないんですね・・・。
  海洋深層水とかもいいんじゃないですか？
  ミネラル・マグネシウム補給に。
  私もきっと何か足りてない気がします＾＾；

• saiさん

  2008年6月10日 14時39分

  昆布、美味しいですよね～。
  私も好きです！
  かたいものをよく噛んで食べることによって、小顔効果も期待できるかもですよ～。
  私はまぶたの痙攣がよく起きます。
  コレも栄養素が足りてないんだろうなぁ。。。

• ゆきちさん

  2008年6月10日 14時40分

  海藻はイイらしいですね
  私の親は飽きるとダシがわりにしてましたよ＾＾；

• スカンジさん

  2008年6月10日 22時45分

  マグネシウムが不足すると指つったりするんですね。
  勉強になりました。
  
  kimidoriさんが食生活偏ってるとすると、自分の食生活は…
  すでに重大な病に陥ってるかも（ =_=;）
  
  

• のらえもんさん

  2008年6月11日 7時55分

  ほーマグネシウムに昆布か・・・・
  
  最近食ってないな・・・海草類（＾＾；
  
  

• ライブさん

  2008年6月12日 9時49分

  あ・・・なんかマグネシウムって
  聞いたことあるなぁ～～！
  
  なるほどね。
  これならちょっとした時間でも食べれそうだから
  いいかもしれないなぁ～～ｗ